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Bei Sportshop Bresi findest du Klamotten des SVO, die du bequem online bestellen kannst.
Zumba®
Anmeldung
Zumba®
Die von Lateinamerika inspirierte, leichtverständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party. Spüre den Rhythmus und folge ihm.

Perfekt für
Für alle und jeden! Jeder Zumba® Kurs soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben.
So funktioniert's
Bei uns empfindet man das "Workout" gar nicht als ein solches. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum Zumba® Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden.
Megaeffektiv? Ja. Megaspaß? Aber sowas von Ja.
Vorteile
Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining, sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!
STRONG Nation™
In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z.B. Knieheben, Burpees und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z.B. Lunges, Squats und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG Nation™ Trainer wechseln Musik und Übungen regelmäßig aus, damit du deine Grenzen immer weiter stecken kannst.
Instructors
Nicole Ehrlich
Tel.: 0176 / 32 98 36 11
Email:
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Ramona Schilla
Tel.: 0176/ 78409842
Training
Wochentag | Uhrzeit | Ort | Instructor | Art |
---|---|---|---|---|
Dienstags | 18:00 - 19:00 Uhr | In der Sporthalle in Vehlefanz | Nicole Ehrlich | Zumba® |
Mittwochs |
19:00 - 20:30 Uhr |
In der Sporthalle in Vehlefanz |
Ramona Schiller |
50 Minuten Zumba® 40 Minuten STRONG Nation™ |